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Digiuno intermittente: cos’è e come aiuta a dimagrire

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Al momento dell'acquisto o del rinnovo, deve essere registrato un metodo di pagamento valido. Questo a volte interrompe la chetosi.

La dieta low carb è molto popolare.

Attieniti alle nostre raccomandazioni per la dieta: da 1,5 a 2 grammi di proteine per ogni chilo di peso corporeo.

Se leggi le descrizioni dei fan hard-core di low carb, hai l'impressione che solo con una chetosi si possa effettivamente ridurre il grasso corporeo. Questa relazione si riflette in questa espressione: "i grassi bruciano nel fuoco dei carboidrati".

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Questa frase non nega assolutamente le rigorose diete low carb con chetosi, ma chiarisce solo che i grassi possono essere bruciati in modi diversi. La chetosi si verifica quando si consumano solo 60 grammi di carboidrati o meno al giorno per diversi giorni.

La tua principale fonte di energia dovrebbero essere i grassi. Per bruciare il grasso corporeo con il low carb, non hai bisogno di alcuna chetosi.

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